戒烟的实质性好处在任何年龄都可以实现。为了获得许多相关的健康益处，戒烟永远都不晚。其中一些健康益处是在戒烟后不久产生的，而另一些则是随着时间的推移产生的。事实上，戒烟24小时后，患心脏病的风险就会降低，而戒烟的时间越长，对健康的益处就越明显。想要戒烟的病人有很多不同的选择，包括几种非处方(OTC)尼古丁替代产品。
尼古丁替代疗法:
尼古丁替代疗法(NRT)产品用于帮助吸烟者戒烟。包括口香糖、含片和贴片在内的三种NRT产品都是非处方药。NRT为吸烟者提供尼古丁，以帮助减少尼古丁戒断症状，通常发生在戒烟后。因此，患者不会接触到烟草中存在的有害致癌物和有毒成分。NRT应在选定的戒烟日期开始，所有其他形式的烟草应在此日期停止。与NRT结合使用烟草产品会增加与尼古丁相关的副作用的风险，如恶心、呕吐和腹痛。
尼古丁口香糖:
尼古丁口香糖是想戒烟的人的一种选择。这种口香糖有2毫克和4毫克两种口味，有原味，肉桂味，薄荷味和水果味。尼古丁口香糖的推荐用量是根据每天吸第一支烟的时间而定的。如果一天中第一支烟的时间是起床后的30分钟或更短，那么应该开始使用4毫克的口香糖进行治疗。如果第一次吸烟的时间超过30分钟，那么应该开始使用2mg口香糖进行治疗。在治疗的前6周，患者应在清醒状态下每1-2小时使用一片口香糖。如果在预定剂量之间出现想吃口香糖的情况，患者每天最多可以使用24片口香糖。
